Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР

12 августа - День физкультурника в России в 2023году

Приветствую Вас, дорогие подписчики и гости канала! День физкультурника в России в 2023г. День физкультурника 2023 в России выпадает на 12 августа. Дата каждый год меняется, так как этот праздник традиционно отмечают в…

ЧЕЛОВЕК | 12.08.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Чтобы быть здоровым. Как применить на практике золотое правило «Движение это жизнь»

Качество жизни улучшает прежде всего движение. Самое главное — это осознать. А понять помогают полученные на собственном опыте реальные доказательства данного правила, т. е. собственные результаты. Сейчас много открыва…

ЧЕЛОВЕК | 28.06.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Неутомительная физическая активность в течение всего дня

День лучше всего начать с утренней зарядки, а продолжить физическую активность в течение всего дня. Например, пройтись несколько остановок пешком до работы и после. Если сменить обувь на каблуке на удобную спортивную, …

ЧЕЛОВЕК | 22.05.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Польза от занятий ходьбой задом наперёд

Ходьба задом наперед — простой способ принести пользу здоровью Всем известно, что прогулки на свежем воздухе приносят пользу нашему здоровью. Для большинства людей ходьба — это автоматический процесс, при котором не ну…

ЧЕЛОВЕК | 13.04.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Для тех, кому бегать трудновато

Можно начать заниматься в любом возрасте Никому ни рано и никому не поздно Занимаемся по 15 минут до работы и после Мы все находимся в цейтноте, у современного человека так много дел. И на зарядку, особенно пока молод…

ЧЕЛОВЕК | 04.04.2023